Все начинается со взятия ответственности.
Это самый первый шаг в работе «с» и «над» чем угодно.
Это очень сложно и очень легко одновременно.
Вот как выглядит самая главная мысль, которая действительно меняет жизнь:
«Я - причина всего, что у меня есть и чего у меня нет. Я - причина всего, что я имею. Я - причина всех своих результатов: и хороших и плохих»
Пока ты это не примешь - невозможно сдвинуть в своём сознании хоть что-то. Да и не зачем, если дело не в тебе.
Поэтому убираем внешний локус контроля и заменяем его на внутренний.
Все идеи о том, что кто-то виноват в твоих проблемах оставь тем, кто навсегда останется с этими самыми проблемами.
С этого момента президент, страна, мир, ситуация, время, и вся остальная псевдооправдательная хрень отменяется.
Причина всего - только ты!
Внимание! Не вина твоя, а причинность и ответственность. В чем разница?
Тяжелое бремя чувства вины ещё никому не шло на пользу. Да и что делать человеку, который «виноват»? Признать вину и попросить прощения. Пообещать, что больше не будет так делать. А как ДЕЛАТЬ? Никто через вину не скажет.
Вина - инструмент манипуляции. Иногда по отношению к самому себе. Если тебя часто «срывает» и «заносит» в эти чувства, поищи в себе, почему так происходит? Если не найдёшь самостоятельно, приходи на сессию. Разберёмся с этим чувством и освободим тебя от него.
Почему обязательно стоит начать именно с этого, с причинности, со взятия ответственности на себя?
Все просто. Мы не можем менять других людей. Попробуй поприседать за другого. Или увеличить другому IQ самостоятельно. Что, никак?
Вот именно поэтому тебе и нужно принять ответственность на себя.
Это, как ни странно, даст тебе большую свободу. Ведь если виноват кто-то, ты ничего не можешь с этим поделать. А если причина в тебе, то ты можешь изменить ситуацию через работу над собой.
Да, да. Никто не говорил, что будет легко. Но ты ведь не сдашься! Это твоя жизнь, и никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
